Reducir las calorías sigue siendo la mejor manera de perder peso,a menos que no se pongan demasiadas proteínas Resumen Actual 2019. En un estudio, las personas tomaron una dieta con proteínas moderadamente altas (40% carbohidratos / 30% proteínas) o una dieta con carbohidratos moderadamente altos (%carbohidratos / 15% proteínas). Un año más tarde, el grupo de proteínas perdió 38% más grasa corporal que el grupo de carbohidratos. www.Ovashape.es
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