Usted ha identificado algún área en su dieta, que a usted le gustaría mejorar? Usted bebiendo verde carnoso jugos, y sintió un aumento de la energía? Hoy vamos a centrarse en la pérdida de peso.
Casi todo el mundo quiere perder, que el kilo, pero ¿por qué es tan difícil perder peso y mantener el peso deseado para siempre? ¿Por qué las dietas no funcionan como deberían?
A nadie le gusta ir en una dieta. La mayoría incluso no le gusta hablar de ello. En esencia, el concepto de la dieta es el miedo a la privación. Ponerse a dieta significa que no podemos decir lo que nos gusta, y en tales cantidades, que queremos que nos han sido constantemente con hambre. Lo peor de todo fue que la mayoría de nosotros kilogramo (o incluso más) de vuelta después de la terminación del niño.
Slimmer Spray Así pasan los años de la lucha con el peso
Siempre con la inversa de efecto. Como el tiempo pasa, la gente, finalmente, renunciar a las dietas, y luego llega a la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2, las enfermedades coronarias, colesterol alto y otras enfermedades crónicas.
Hay una forma más simple para bajar de peso? Que pasa si hay residencial, a largo plazo de manera que no incluye el ayuno?
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Una de las cosas que es de gran ayuda es la inclusión en la dieta de los verdes kašastih zumos (no importante), para mantener el peso ideal.
Todas las mañanas verde kašasti jugo, contribuirá al aumento de su energía, te ayudará a acelerar el metabolismo, de recuperar su okusne de los riñones, que le ayudará a ir a la comida saludable. No te puedes perder todo lo que el exceso de peso en un día, se necesita tiempo, pero lo que puedes hacer es sustituir el desayuno o el almuerzo con smoothiem para adelgazar y pegue en su ritmo el ritmo 30minta entrenamiento y a 45 minutos a pie, pero y los paseos, y no de visitas guiadas por el escaparate o hablar con los amigos, mientras que usted está realizando un perro a dar un paseo.Para empezar, he aquí una buena receta para el puré:
La receta de Fresas con kruškom
Ingredientes:
1 taza de fresas (congelada)
2 mediocre de las peras
1 taza de arándanos
1 cucharadita de namočenih las semillas de chia
3 tazas de espinacas
1 a 2 tazas de agua, depende de qué tan fuerte tiene una licuadora, y como el espeso jugo desea
Instrucción:
Ponga todos los ingredientes, excepto las espinacas slimmer spray amazon en una licuadora y promiksajte a continuación, inserte la espinaca y miksajte aún de 30 segundos, o hasta que quede cremosa.
Buen provecho!