¿Quién de vosotros, los culturistas, todavía se consume, y disfruta de los huevos? Aceptar, en realidad muy bueno, pegarlo, y continúe hleer. Probablemente, usted piensa y sobre el aumento de la entrada de los huevos, que es laspero ya que, por lo tanto, aumentar formexplode criticas y la masa muscular. Y lo que otros mišićavim mrcinama que evitar los huevos sólo por su sabor o por el hecho de que usted no cocinar.
Es más fácil recurrir a la mjericom slasnog wheya, mezclar y tomar. Todo es genial, maravilloso, maravilloso, genial, pero el cuerpo a veces se necesita ligeros cambios. Después de que pročitate este hlanak, estoy seguro de que se te huevos para ser el primero en la mente, cuando te despiertas por la mañana.
Formexplode El huevo es uno de najkompletnije y najsvestranije de los alimentos en general
Tiene un papel importante en la cuestión de la alimentación saludable para todas las personas, y especialmente para los formexplode comprar culturistas. Todos sabemos, en la medida de las proteínas son importantes en los procesos de construcción de músculo. Creo que ni siquiera es necesario mencionar, que, sin ellos, no hay ni una nueva masa muscular.
Si izostavimo el agua, la proteína en el siguiente elemento, que hini de nuestro cuerpo. Si las hay, hasta ahora količini, ¿no es así, las proteínas no deben ser una parte importante de la svačdepartamentos de la dieta? Como ya he dicho, los culturistas necesitan de ellos en un grado mucho mayor de lo que prosječ, ni de la gente. Son buenos los entrenamientos con grandes pesos, intencionalmente daños a la proteína de la fibra, para hacer de sus próximos con los procedimientos de recuperación, ojačpero y fomentar el crecimiento.
Un huevo contiene 6 gramos aproximadamente alta calidad de proteína; tan buena calidad, que se utiliza como un estándar por el cual se comparan otros productos de alimentación. Los huevos también son una rica fuente de vitaminas a, enciendaujući A, E y vitaminas, pero y las vitaminas de grupo B, como la B12 (energía), la riboflavina y ácido fólico. Además, contienen los ocho aminoácidos esenciales, necesarios para una óptima recuperación muscular y valiosos minerales como el calcio, el zinc y el hierro.
Por lo tanto, antes de que preplašite formexplode como tomarlo y se dice que la mano poderosa masnoćom en los huevos, permítanme un pequeño detalle. Bjelanjci los huevos no contienen grasa. Por otro lado, la yema de huevo contiene cinco gramos de grasa, PERO sólo una pequeña parte se compone de grasas saturadas (malas grasa) – es de alrededor de 1.6 gramos. Los culturistas que buscan način nabaciti la masa necesita de la grasa de los alimentos, mientras que, cuando los requisitos para el crecimiento es grande, y el apetito ograničen. Los huevos contienen colesterol, pero en general se cree que el colesterol de los alimentos no aumenta los niveles de colesterol en la sangre. Los huevos de muy fácil digestión y absorción, y como tal, tienen muy grande, por lo que la participaciónaj en izbalansiranoj la dieta de un grave culturistas.
Yo personalmente siempre preparo huevos por la más fácil y mejor absorción para el cuerpo, sino también por el menor riesgo de salmonella. Običpero pongo los huevos en mikrovalku en unos minutos, y yo le añado un poco de salsa de barbacoa, así que está listo en menos de cinco minutos. Por lo tanto, por favor, no tome el tiempo, como disculpas por hel ego, no puede introducir los huevos en su dieta.
Por otro lado, si usted no puede imaginar el sabor de los huevos, el experimento, en el que su načine introducir en la dieta. Trate de añadir las hierbas y začine o la salsa, al igual que a mí. Otra opción para cocinar en mikrovalki y, a continuación, vierta en la licuadora junto con el zobenom amasen a, la leche, el yogur, la simiente de la mantequilla; mantequilla de maní natural y mjericom de las proteínas en polvo como para no intentarlo. Čovječe, acabo de hacer un impresionante la receta para la comida, y que de ello, en general, que no era ni siquiera consciente. Lo siento, yo podría hacerlo bien unovčiti. (una pequeña broma).
Porque, pido a usted cuando usted la próxima vez que vengo a visitar, cocine los huevos y dejarlos sobre la mesa. Sólo asegúrese formexplode precio de que usted tiene un suministro adecuado en el refrigerador.