La grasa en el estómago, también conocido como visceralno el tejido adiposo, es un problema grave para muchas mujeres. Además, que no es estéticamente agradable, atractivo, que también aumenta el riesgo de presión arterial alta, diabetes y enfermedades del hígado.
Muchas personas van a los diferentes en el niño, como perder grasa en el vientre, pero no es la mejor solución. La forma ideal para resolver este problema es la elección correcta de los productos de la alimentación y el ejercicio diario, que incluye ejercicios especiales que le ayudarán a eliminar la grasa en el vientre.
Chocolate Slim Almendras
Las almendras contienen poliinsaturadas y monoinsaturadas. Ambas ungüento ayudan a evitar comer en exceso. Los estudios han demostrado que las almendras son inhibe la sensación de hambre y ayudan en la lucha contra las enfermedades del corazón. Teniendo en cuenta que hay una alta proporción de magenezija, las almendras son un componente clave para el desarrollo muscular. Más músculo ayuda a quemar más grasa alrededor del abdomen. Además, el alto contenido de fibra en la almendra le da mucho la sensación de saciedad.
Frijoles
El consumo regular de diferentes tipos de grahorica ayuda en la reducción de la grasa en el cuerpo, desarrollar músculo y mejorar el proceso de la digestión. Frijoles, además, le ayudará a sentirse estará bien alimentado durante mucho tiempo, lo que reduce la posibilidad de comer en exceso. Frijoles es una buena fuente de fibra, que ayudan a romper es la grasa en el vientre. Además, los carbohidratos de los granos proporcionan al cuerpo la energía que necesita.
El apio
Para tener un vientre plano, sin grasa, en la dieta para incluir el apio. El apio tiene pocas calorías, mucha fibra y contiene calcio y vitamina C, que ayudan a perder peso. Si no eres un fan de esta hortaliza, usted puede añadir a su cóctel para adelgazar o ponerlo en la sopa y ensalada. Una ventaja adicional de apio es lo que contiene apigenin, un compuesto natural que reduce el riesgo de cáncer de ovario en las mujeres.
Los pepinos
Los pepinos son muy refrescante y bajo calor, el alimento, y contiene alrededor de un 96% de agua. Abundan minerales, fibra dietética y vitaminas. Ensalada de pepino, eficaz y saludable manera de limpiar el cuerpo de toxinas y perder peso.
Las manzanas
Las manzanas son ricas en dijetalnim en fibra, flavonoides y beta-karotenom, que le dan una sensación de saciedad, lo que reduce la posibilidad de comer en exceso. Combinación natural en las manzanas conocida como pectina, ayuda en la pérdida de peso.
Fruta rica pektinom, como regla general, requiere más de la masticación, y cuando las pectinas se disuelven en el estómago, forma la sustancia que une las grasas, por lo que se absorben más rápido. Además, la pectina también reduce el riesgo de cáncer de colon, y los antioxidantes y la vitamina C ayudará a mantener la piel libre de arrugas.
Además de estos, muchos otros productos también ayudan a perder peso y eliminar la grasa del abdomen. Algunos de ellos son: la espinaca, el pomelo, el yogur, la pechuga de pollo, bayas, frutas, frijoles, repollo, lechuga y similares.